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- 柳彤 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：普通内科及儿科常见疾病...详情>>
病情分析：你好，根据您的描述，您上述情况属于睡觉就做梦之后存在的问题，存在上述症状考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料、如咖啡,浓茶、烈酒等，再就是并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，精神一定要放轻松点.必要时可以口服朱砂安神丸调理.千万不要熬夜和长时间上网，白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上.再就是加强锻炼,如饭后散散步等，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
