大腿内测和膝盖内测的肉怎么减？

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刘天明　医师　皮肤科

呼兰县中医院

咨询范围：皮肤，内科，儿科常见病治疗。比如荨麻疹，过敏，常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析：您好，根据你的年龄，你还是在发育的年龄，你可以跑步锻炼腿部肌肉，也可以练瑜伽锻炼腿部肌肉，如果你坚持，会收到很大的效果，你吃过减肥药吗？

追问： 我就是在练瑜伽，可是不知道怎么回事，大腿后面有坨肌肉，感觉腿部表结实了，大腿根也有好多肉

回复： 多练延展性的动作，坚持会收到好的效果

追问： 压腿算延展的么

回复： 可以

追问： 那我这样坚持下去，一定会有效果的？我还配合做精油按摩，这样效果会更好吧

回复： 是的。会使肌肤更加紧致！

追问： 可是我感觉我大腿这已经是肌肉了，后面突出的一块硬硬的

回复： 那就挺好的了，肌肉都是结实的。

追问： 额，可是粗啊，还不值

回复： 呵呵。那样的话，你就得节食了。少吃多锻炼