椎间盘膨出，有撕裂现象

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

陈德仁　主任医师　康复医学科-康复科

江苏省连云港海滨疗养院

咨询范围：中西医结合治疗呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统疾病，糖尿病、脑血管病后遗症的康复、骨关节疾病的康复。...详情>>

病情分析：医生的建议是对的。可以经常保持俯卧位休息，这样可以让腰部的肌肉完全放松，有利于突出椎间盘的回纳。并且可以在俯卧位，练习“燕儿飞”的动作，有利于增强腰部的稳定性。尽量不要坐位，尤其是矮的凳子不能坐。跑步和打羽毛球都可以，但是要等到不疼的时候。

追问： 谢谢您、我做下肢等运动只要不影响腰部就可以吗？另外食物方面怎么安排可以有帮助，感谢

回复： 下肢等运动，对腰部的作用不大。要突出重点。饮食寒凉的不要吃，其他的无所谓。

追问： 感谢、也就是做盆骨，扩胸等都不会影响病情是吧？

回复： 不客气，做盆骨，扩胸等都不要紧，就是不要做一些大幅度弯腰的运动。

追问： 好的，真心感谢您

回复： 不用谢，再见。