肌肉会是不是的跳几下

7c31ea57da1d　 女　 24岁　

大夫，您好，我最近一直没有休息好，大概每天睡4个小时左右，现在眼睛虾米的肌肉、小腿的肌肉都会是不是的跳。右边的腿会抽，不是抽筋，还是肌肉抽搐的感觉。两边腰很酸很雷，平时能走1个多小时，现在走两分钟就觉得无聊疲乏的厉害。