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怎样才能增强腰部力量

854070aee785    16岁 

腰部轻微疼痛,直闪腰,有什么体育运动,要实用的

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山东省枣庄市  2012-11-23 21:44:22 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
王体宝 主任医师 骨科-骨外科
120健康网医师协会
咨询范围:骨科常见疾病...详情>>

病情分析:如果特指锻炼腰部,那么可以采用双飞燕式锻炼法,俯卧位双手放于后背然后用力抬起头部上身,同时双腿也向上抬起,开始不适应,慢慢就会好了,一天锻炼2次每次30–50下,坚持有效

挂号科室

疼痛科

哪些症状

肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥

检查项目

体格检查、血液化验

并发疾病

肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥

常用药物

阿司匹林、吗啡、杜冷丁

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(2000-5000元)

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