32d668e8f6a4 男 29岁
以前有手淫习惯，已戒了，医生说是肾阴虚，喝了几付药，又时候勃起困难，硬度也不够，稍微尿频，感觉到有点尿不尽，有掉发或发质软，以前很硬的头发，前十天开始服用同仁堂浓缩六味地黄丸，着几天面色红润，头发黑亮，我想再从饮食上控制，什么腰子最好
病情分析：你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。祝早日康复！
