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医生你好！我描述下我的病情先:胃口好，吃饭也较多的，可是整个人就是很瘦，1.70m只有100斤左右，另外舌胖舌苔厚白，有较长的手淫历史，不过现在正在慢慢戒除，次数相对少点，平均每星期一到两次，到了冬季的时候人就冰冷的，还有头发枯黄不荣，看过中医说是脾肾阳虚，吃过一段时间的中药，现在感觉还不怎么满意，就是希望医生给我分析下病情，还有就是生活饮食（食补和药补方面）怎样调理？谢谢了！
病情分析：你说的情况应该和身体的长期的手淫引起的肾阳虚，脾虚肾精亏虚的病症，这样的病症不能一直补阳应该用温阳滋阴的方法较好，不能一直吃药物很重要的锻炼身体，舌苔厚白应该和身体的胃火有关，身体的冰冷头发不好血虚肾阳虚，胃口好消化异常吸收不好就会消瘦。可以用健脾去胃火的方法，也可以用温阳补肾养气血的方法调整，关键不在于药物，良好的饮食睡眠生活习惯是最重要的，可以用枸杞，薏米，仙灵脾，当归炙黄芪，补骨脂，白术，白芍等炖乌鸡吃，积极锻炼身体，戒掉手淫按时睡眠，辅助六味地黄，右归丸等药物就可以 追问： 恩，对，我现在也很注意生活饮食了，锻炼也在加强，另外就是我现在想通过药补和生活饮食，体育锻炼调养下，就我的病征可以更具体告诉下我该吃点什么药吗，中成药（丸）？ 回复： 嗯，身体的病程是日积月累形成的，对于祛病如抽丝也是需要慢慢的保养，养成好的习惯，按时睡眠积极锻炼身体，保证心情的舒畅，可以用一下归脾丸，右归丸，酸枣仁，粳米，大枣，薏米，山药煮粥喝较好，日常可以用炙首乌，黑豆，当归，粳米煮粥喝。只要坚持锻炼就可以恢复健康 追问： 嗯嗯，好的，谢谢医生！ 回复： 不用客气，希望您早日康复 追问： 不好意思哈医生，还有一个问题，就是我适合吃西洋参吗，我上次买了一小包西洋参，还没动呢！ 回复： 嗯，可以的，可以用西洋参泡水喝，每次2克左右，西洋参夏天用较好
