先兆流产应该多吃什么？什么不能吃？

李桂花　主任医师　妇科

上海海军保障基地医院

咨询范围：擅长早孕人流术、无痛人流、微管人流、双腔减压人流、宫腔镜取胚术及大中小月份引产有很深的造诣，对处女膜...详情>>

病情分析：多吃含维生素E的食物，注意休息，不要做剧烈运动和重体力劳动

追问： 什么食物含维生素e？请问红枣、菌菇、豆腐都可以吃吗？

回复： 麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 芹菜，辣椒，西红柿等. 植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E! 水果中最好是猕猴桃！