222775b6d922 女 28岁
想健康减肥,吃苦瓜有用吗?效果明显吗?
病情分析:这个是最好的减肥食物.凉拌苦瓜就可以了,不用放油,把苦瓜切成片,然后放点盐,这样吃就行了.或者把苦瓜的心去除后,切成一个圈一个圈的,然后把番茄切块,放进苦瓜圈中,再放点调料就可以了,不用放油..