f5e972729ca4 男 23岁
你好，我总觉得自己睡不够。我现在在上大学，一般总是十二点左右睡，有时候早上起不来，七点多起来之后，就觉得很想睡。或者一天都很嗜睡。有时候需要补好几个小时的觉还觉得想睡，还有就是注意力有时候老集中不了。不知道怎么回事，有什么好解决的方法么
病情分析：你好，建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,建议你散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以运动下。晚上泡泡脚，睡前30分钟的时候可以喝杯牛奶。有助睡眠的。,多食用一些：核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.
