睡眠不好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张淑芳　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：情感困惑；儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育；亲子、夫妻、家庭关系；抑郁症、焦虑症、恐惧症；了解、认识自我；自我探索、个人 ...详情>>

病情分析：你好，建议10点前睡觉，晚上少喝水或不喝水。

追问： 可是躺床上睡不着呢

回复： 慢慢养成习惯就好了