记忆力差

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

孙文贤　医师　儿科

武穴市第二人民医院

咨询范围：儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病， ...详情>>

病情分析：建议补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食

追问： 蛋黄。具体吃什么蛋黄好呢？补充维生素：比如说喝饮料可不可以补充维生素呢？具体喝那些饮料？

回复： 鸡蛋最为推荐，再就是可以多吃点核桃，干果杏仁的，不建议喝饮料补充，建议吃蔬菜补充维生素

追问： 干果是什么？蛋、是煎吃好么？还是煮？蔬菜要怎么煮才最补呢？

回复： 干果有很多的，包含核桃杏仁以及花生等，小炒就可以的

追问： 银杏也可以吗？蛋也是小炒？

回复： 可以的