睡眠不佳，难以入睡。

梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

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病情分析：您这是失眠的明显表现，引起失眠的原因有很多，目前来说，最大的因素就是不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。建议您还是先去详细的检查一下身体，排除疾病因素的话，还是很好改善的，如在睡前喝一汤匙醋，倒入一杯冷开水中喝，效果就不错，另外，自己平时多补充点维生素B族，对您的情况也是很有帮助的。