7c31ea57da1d 女 19岁
睡觉前喝脱脂牛奶会不会胖 对身体有没有影响 那吃燕麦呢 睡前吃燕麦呢
病情分析:脱脂牛奶含的脂肪量相对较低,不易引起发胖,而且睡前喝牛奶还有助于睡眠。燕麦属于粗粮,吃燕麦不会发胖。