锻炼肌肉要每天练么？

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，如果自己想要健身者一样的造型需要去健身房锻炼的，你这样一般只有让身体强壮一点点，但是不明显的