经常头痛失眠

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李光华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析：您这情况和精神压力过大有很大关系，不及时调理，对身心健康的影响是很大。在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您的情况很有帮助，另外，情况严重的话，可以自己服用点维生素B族，是可以提高睡眠质量的。