病情分析：你好：你说的很对，身体的疾病可怕，但是心理疾病更可怕。想要心里健康可以先从自己的观念入手，你可以多读一些心理自助书籍，对改善心理健康很有效果。其次，如果你想变的自信，首先找到自己的优点，多强调，其次多和那些夸奖自己的人在一起，你就可以非常自信了。 追问： 谢谢你的回答，能说下，推荐下什么书比较好吗 回复： 比如说《少有人走的路》《遇见懂得付出的自己》都是非常不错的自助书籍。 追问： 谢谢你的认真回答，我想问下，那些心理咨询，就是心理治疗，不用药物的，效果怎么样，听说效果很慢，那为什么还那么贵啊，让人都看不起 回复： 心理治疗效果并不慢，而是这是治本的。就像抑郁症通过药物可以控制但是容易复发，但是通过心理咨询，可以改善患者的认知和行为方式，防止复发。这就是他的价值！ 追问： 很谢谢你的回答，我看过心理医生，但我的心理测试是正常的，但我可以确定我的心理是有点不正常，有自卑，在女孩子面前，以前没有，就是现在有的，我24了，但还没找到女朋友，以前没找，是我心理不怎么健康，有鼻炎，有耳鸣，这在我心理有阴影，就没去找，可现在想找了，可都是比我小的，我就自卑了，心理有点矛盾，要自己坚强，心理告诉自己，但我心理也很累，心理治疗多少钱啊，一次，去看的心理医生都是开药的，感觉他们不怎么样 回复： 你是去的医院吧。就你描述的自卑，不敢恋爱，其实更多的是你的想法导致的，这种情况下需要的不是药物而是心理咨询，比如对于这样的情况我们就多用认知疗法，通过改变你的想法而改变你的行为。不过你需要去心理咨询中心。 追问： 谢谢你的回答，这样要治疗多久啊，我们这都是开药的医生没你说的说话治疗 回复： 你需要去心理咨询中心，医院的医生当然是开药的了。至于时间要看你配合的情况，短程的一般需要4–8次。 追问： 你好，你是那里的医生啊 回复： 河北，邢台的。
