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- 陈安富 医师 创伤骨科
- 南方医科大学附属南方医院
- 咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>
病情分析：你好，酸奶可以在早饭后半个小时喝，这样可以利于促进营养的吸收满足一天的营养需求，红枣可以在早饭后半小时到一小时之间吃
追问：
那晚饭后喝效果怎么样？
回复：
也是可以的，只是没有早上喝好
追问：
一天可以喝多少晚上大约什么时候喝
回复：
一天20–250g就够了，晚饭后半小时喝
