79f7005fd4e9 男 50岁
L3-4,L5-S1椎间盘膨出。L4-5椎间盘膨出伴突出。
病情分析:你好,平时一定注意别久坐,而且要多做做燕飞动作来锻炼腰背肌肉,最好还是配合着针灸或推拿等方法来调治,腰酸疼等不适症状就能改善了