哪些运动可以瘦腿？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好；通过你叙述的情况，瘦腿的方法有跳健身操、练拔筋、瑜珈功等，关键是要找个老师教你。还要长期坚持，时间短不行的。

追问： 额，自己练呢

回复： 自己练可以的，但是要注意防止肌肉拉伤，慢是适应锻炼。

追问： 哦哦，好的，一般要多长时间才能看到效果啊

回复： 三个月后。