掉头发怎么回事，每次洗头都掉很多

李红光　主任医师　

病情分析：您好，您目前脱发有明显的脱发区域吗？

追问： 明显，头发非常稀疏都能看到头皮

回复： 您好，您这种脱发情况之前有用过其他药物治疗过吗?

追问： 没有用过任何药物

回复： 您目前后枕部头发多吗？

追问： 不是很多，以前一只手都抓不过来，现在用半只手就能抓过来，少的可怜

回复： 日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。 健发食物：应多吃一些含维生素A的铁质的食物如：奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。 发质细软者多摄取含钙质的食物:小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。 发质发黄或发灰者：可多食含碘的食物，如海带、紫菜等。 防止头皮屑的食物：头皮屑有干性与油性之分。干性的头发，是皮脂腺分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜多吃含维生素A、维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。 防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。应多吃这类食物。

追问： 谢谢