提高视力的方法

张永强　主任医师　五官科-眼科-眼科综合

武警8651部队医院

咨询范围：眼科常见病、多发病的诊治。擅长眼表疾病及眼免疫性疾病：结膜炎、角膜炎、干眼症、葡萄膜炎等...详情>>

病情分析：您好，1、如果经过医院眼科正规散瞳验光确定您是真性近视，且裸眼视力不正常，则必须通过选择框架眼镜或隐形眼镜将视力矫正到正常，否则眼睛长期会处于疲劳状态，造成度数加深。2、如果经过验光是假性近视，则注意加强预防，不需要配镜，可以每晚睡前使用双星明点眼一次，消除假性近视。同时可以使用一些理疗按摩仪等缓解视疲劳。3、最重要的是，平时注意良好的用眼习惯，不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看电脑每隔50分钟应该休息10分钟，远眺放松或做眼保健操。4、饮食方面注意合理搭配，食物多样化。可以多吃一些粗粮食物，动物肝脏、富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。