吃什么可以淡化脸上的黑色素和斑？

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孙秀春　主任医师　内科-普通内科

常屯医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.