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- 赵中华 主任医师 骨科-骨外科
- 台州椒江安民整骨专科医院
- 咨询范围：颈椎病，腰椎间盘突出，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，骨性关节炎，多发性肌炎，习惯性便秘，血栓性静脉炎...详情>>
病情分析：这个没有什么特效办法，可以适当地点做手法按摩以放松肌肉的紧张度，不要从事高强度的锻炼。
追问：
初三训练很多的，如果训练才一年，我假期停止2个月运动会消减运动吗？
回复：
单纯停一段时间效果不会太明显
追问：
那具体怎么办？可以减得了吗？
回复：
可以用手法按摩适当放松
