每天晚上做梦，白天喜欢打哈欠，是什么原因

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王绍华　主任医师　内科-普通内科

吉林农业大学医院

咨询范围：常见内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，晚上睡眠长期多梦，白天感觉很疲乏。一个人学习、工作一天后，是要靠晚间良好的睡眠来恢复体力的，由于你长期睡眠质量不高，大脑得不到很好的休息，所以白天打哈欠，也是脑乏氧的表现，身体自然就感觉疲累。

追问： 那需要怎么调理会解决这个问题呢？

回复： 建议你选择一项你喜欢的运动并每天坚持，对改善睡眠会有好处的。