睡前喝水有助于缓解便秘么？

肖彦　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

120健康网医师协会

咨询范围：麻风、湿疹、皮肤过敏、疥疮、囊肿、鳞屑、白癜风、真菌病、皮肤细菌感染、荨麻疹、神经性皮炎、扁平苔藓、...详情>>

病情分析：您好！晚上睡前喝一杯水，有助于稀释血液.少量的喝，不会引起水肿的，建议每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功效。少吃酸辣和较有刺激性的食物。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜..就一定会改善.

追问： 恩，谢谢，睡前大概喝多少呢？

回复： 100–––150毫升为宜.

追问： 恩，就是说睡前喝水对缓解便秘作用不大是么，谢谢

回复： 不客气，是的。