很容易长胖，却不容易瘦。

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杨娟　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：消化系肿瘤、呼吸系统肿瘤。...详情>>

病情分析：您好，注意饮食规律，适度运动，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，少吃高脂肪食物，每天饭后运动一小时，慢跑，游泳，跳健身操等有氧运动。