牙龈经常出血和口腔溃疡

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张彩云　主任医师　妇产科-妇产科综合

邢台市人民医院

咨询范围：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况多考虑是由于体内营养元素不足引起的情况的，这个情况是需要积极的补充一下微量元素的情况，同时在生活上做好调理才可以的。指导意见:现在的情况建议平时多吃一些富含蛋白质的食物，同时适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃膨化食品，同时有充足的睡眠时间。在医生的指导下配合服用21金维他做调节治疗，这样的话就会改善过来的。

追问： 富含蛋白质的食物是不是指肉类蛋类，我也经常吃的，不过本人肠子吸收不好,虽然吃的很多

追问： 不知道如何才能提高肠子的吸收能力？

追问： 还有本人吃多了经常放屁,这个会不会也和肠子的吸收不好有关？

回复： 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。