af73e5f151d6 男 21岁
记忆力很差,怎么办,什么原因导致的呢,愁死了,需要什么生活习惯或者药品改善呢,平时该怎样改善来增强记忆力?谢谢
病情分析:您好,建议您用以下方法来提高记忆力:1、注意力集中。2、兴趣浓厚。如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。3、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。4、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段。5、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。 追问: 医生,你好,不是这个,我工作了,我指的是记人记事不好,感觉和同事记人记事差距很大,尽管我很用心记 回复: 您好,建议您不要刻意的让自己去特意记住一些是事情,顺其自然不要给自己增加压力