7c31ea57da1d 男 23岁
上班半年，腰部赘肉明显增多，肚子也变大，每星期也会运动两三次，可肚子还是越来越大，请问如何有效减小肚子以及减少腰部赘肉？谢谢。
病情分析：你好，这种情况建议你可以天天适当锻炼，可以问健身教练，不要长时间的坐着工作
