怎样有效快速的瘦大腿求解！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

任怀兴　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科或者妇科常见病多发病...详情>>

病情分析：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

追问： 我天天上学骑自行车，放学骑自行车，回家了做下蹲，躺床上蹬自行车，一个月了没有什么变化啊

回复： 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!