什么时候锻炼最佳

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安建立　主任医师　骨科-骨外科

天津市西青医院

咨询范围：创伤骨科...详情>>

病情分析：锻炼肌肉，要持之以恒，主要根据自己的实际情况决定，可以的话可以参加健身俱乐部练习肌肉