579267a4cfe3 男 30岁
取自己的膑腱做了左膝关节的交叉韧带接驳手术有半年多了，最近膝关节活动的时候有点疼痛，请问要如何恢复呢？
病情分析：您好，手术后锻炼那是有必要的，疼痛也是会有的，但是不要疼痛了，就不去锻炼，建议您锻炼后可以用热敷膝关节，这样可能效果会好些点。祝您早日康复！ 追问： 谢谢陈医生的关切指导！我在手术时也同时完全切除半月板了，目前这样的情况，应该做哪些恢复训练比较合适呢？ 回复： 一般术后1–2周后就应该进行功能锻炼了，现在不知道您膝关节现在能活动什么范围。一般不影响正常的走路，还有屈伸关节，就达到了手术的目的了。希望对您有所帮助，祝您早日康复。 追问： 我基本按照前交叉韧带的术后康复计划进行前一个月的恢复锻炼，后来的恢复我就跟不上计划了,基本上是滞后于计划的。我的机体恢复能力感觉要比正常人慢，同样的伤口别人可能五天就好了，我可能两个星期才能好。在术后四个月的时候我开始辅助进行深蹲和起立，每天上下午各十次。在做这个练习之前我的膝关节走路以及上下楼的时候好卡，做那个坐在床边屈伸膝关节的运动时伸直的这个环节很顺畅，但是在放下的过程中有一个节点卡住放不下来，要用手辅助一下或自己调整一下腿才能放下来，所以这种情况严重影响了我练习大腿的肱四头肌。后来我发现下蹲练习后再做这个屈伸动作时就顺畅很多了，走路和上下楼梯也顺畅多了，而且在下蹲练习后随后的走路都感觉很轻松，但这个轻松感只能维持几分钟。术后半年左右的时候我练过两个星期左右的猫步，但是把膝关节练习得有点痛，后来就停了，休息了一个月的时候我开始练习患肢的单腿俯卧撑，练习了一个月的时候腿又开始痛了，所以又停止练习了。这次痛的程度要比上次大，而且持续时间长，加之工作时跑了比较多的路，感觉很不舒服。目前术后九个月多一个星期，我的腿可以正常走路，下蹲可以蹲到和健侧腿一样的程度，但是在大于90度后 追问： 会有明显但可以忍受的痛感，蹲到尽头需要几秒的时间，也就是说我的腿现在虽然可以蹲到尽头，但是在***度后伴随着痛感要几秒才能缓慢蹲到尽头，蹲的过程我的腿是自然放松的。现在我的腿有时走一天也没有痛和卡的感觉，但大部分情况是走路时间久了后或者站的比较久了以后走起路来会卡，卡的感觉出现在患肢跟进时屈腿屈不到位，感觉膝关节不合卯鞒。而且现在这次痛开始后我下楼时也会有痛感，尤其是腿弯曲的时候。上面是我啰啰嗦嗦把我的一个情况和您讲了一下，希望能够得到您的一个专业的意见，谢谢您！哦，还有我现在上下高度超过20公分以上的台阶时有困难，主要集中在用患肢着力上台阶和患肢着力下台阶时。 追问： 陈医生，上面的信息中有三个星号，是个数字：***（一百三十五） 回复： 您好，刚看完您的描述，现在就是您走路久了或者站久了以后，走路时会有卡的感觉，还有上下楼梯会有困难。您现在还在做恢复性的锻炼没有，如果没有，建议还要坚持功能锻炼。这个一般需要一年左右，肌肉力量、神经支配能力和谐调能力才可以完全恢复。如果您在锻炼时有疼痛，可以休息，但是每天还是得做，适度的锻炼为好。现在最好不要长时间的走路。还有您的屈伸关节的角度的问题，这个可以慢慢做，每天增加点角度，不要急于求成。如果有不舒服，热敷下关节。希望那个对您的恢复有所帮助，祝您早日康复！ 追问： 感谢您的悉心解惑和指导，也祝您事业顺利，家庭幸福！ 回复： 不用谢，这是我们的职责所在嘛，祝您早日康复。
