熬夜要怎么保养抗衰老

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨文举　主任医师　妇产科-妇产科综合

宁河县妇幼保健院

咨询范围：妇科炎症如生殖道感染。乳腺癌，宫颈癌，不孕不育症的诊治，...详情>>

病情分析：你好，建议你平时可以适当吃一些瓜子、花生、腰果、核桃、南瓜子都有抗衰老的作用，用枸杞子泡水喝也有一定的效果，还是应该保持一定的睡眠。

追问： 晚上吃这些会不会发胖啊

回复： 你好，适当的吃，不会发胖的。枸杞子泡水在一天内都可以喝。