8ac34623b569 男 21岁
我从初一就开始磨牙，现在已经大四了，至少九年了。是不是已经养成习惯改不了了，很郁闷，老打扰同寝室的休息。谢谢医生
病情分析：你好,睡觉磨牙一般的考虑是缺乏微量元素体内有寄生虫引起的症状。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,忌生冷。建议口服史克肠虫清、葡萄糖酸钙口服液之类的调理，睡眠不好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。祝你健康。 追问： 听歌入眠有影响吗，睡前一百个仰卧起坐一百个俯卧撑可以吗，我会买药服用一段时间的 回复： 可以试试的
