725447234509 女 16岁
您好！晚上睡觉我都经常会磨牙，有时还会说梦话，请问这是否同时也反映了我身体健康状况存在什么问题呢？
病情分析：你好，这大人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。你应该注意：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情。还可考虑配置颌垫。 追问： 我是高一学生，心里压力较大，是这个原因吗 回复： 压力大也容易磨牙的
