运动

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王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，是比较好的。做俯卧撑是一个非常好的锻炼身体的办法，长期坚持，对身体很有帮助。

追问： 有什么帮助啊

回复： 最主要是增强体质。

追问： 做多少个才标准呢？

回复： 这个每个人都不一样的，以微微出汗为宜。

追问： 你说个数

回复： 有的人10个，有的人20个，有的人100个，每个人的承受能力不一样，叫我怎么说？就我来说，一般我做80个。

追问： 一次性吗

回复： 是的。

追问： 哦哦

追问： 这个能变得更有劲吗？

回复： 可以的，

追问： 谢谢你了

回复： 不客气。