怎样运动能更好的去掉肚子的赘肉？

陕生佳　主任医师　中医科

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咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：你的情况，一般的考虑是饮食不节缺乏运动引起的症状。清淡容易消化的食物，不可以吃高脂肪油腻的食物，可以多吃水果蔬菜之类的食物，配合适当的体育运动，坚持跑步跳舞之类的运动，可以有效的减肥，坚持调理，控制饮食，配合运动，能够减肥。