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晚餐用苹果代替减肥吗

00e1c6f01060    18岁 

我十七岁,身高1、64体重56千克,晚餐用苹果代替可以减肥吗

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北京市大兴区  2012-11-30 10:39:12 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
王继琳 主任医师 其他科室-全科
120健康网医师协会
咨询范围:医药学...详情>>

病情分析:你好,从你的身高体重来看,你根本就不算胖,而且你的年龄还在发育阶段,如果这段时间减肥,错过了发育的时期,以后都有可能补不回来了。建议你还是吃好一日三餐,晚饭可以少吃面食,多吃蔬菜水果。保持一个健康的身体,才能有更多的精力去学习,生活。

追问: 我今年一年都没有长个,胖了十二斤。。。而且我还属于腿短型的,特显胖。。。

回复: 发育不一定就是长个子,骨骼的和肌肉、乳房和身体的其他器官都在发育,都需要足够的营养,平时可以多运动,晚饭可以少吃,早饭一定要吃好。

追问: 可是我总感觉特别胖,特别自卑。。。

回复: 比你胖的人太多了,人家不照样每天高高兴兴的生活。其实你的身高体重根本就不算胖,没必要把自己减成骨感**。

追问: 拥有苗条骨感的身材多漂亮呀。。,,

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