运动

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王永旭　医师　儿科

青岛市中心医院

咨询范围：儿科常见病、多发病，特别是呼吸道疾病（上感、肺炎、哮喘）、消化道疾病（腹泻、便秘、腹痛、胃肠炎、胃溃疡），结合食疗、中医 ...详情>>

病情分析：这个运动量是可以的，最好睡觉前两小时跑完，给肌肉一个放松的时间。

追问： 只给肌肉30分钟放松时间可以吗？

回复： 建议长一点，全身各个器官都需要放松的，至少一个小时最好。

追问： 明白，谢谢~

回复： 不客气