每天睡觉前吃个大苹果，每天都是会不会长胖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陕生佳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：一般的晚上睡觉前不要吃食物，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动。

追问： 晚上加完班，都好饿，吃什么才不发胖呢？

回复： 喝牛奶