285d79cdc922 女 17岁
现在每天越来越精神了，晚上十二点睡第二天早上六点起来，中间不间断，也不午休，以前白天还会瞌睡，可是现在从早到晚都很精神，而且感觉记忆力不如以前，大脑思维也跟不上了，需要补充些什么营养物质？或者吃什么保健品？？
病情分析：您好；可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。祝您健康 追问： 我买了牛磺酸鱼油，需要再买维生素B族片嘛 回复： 您好；不要再买维生素B族片了，注意日常饮食，可以配合使用牛磺酸鱼油的。祝健康
