如果是忧郁症的话，要如何自疗呢?

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魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：建议有意识的放松自己的身心，培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。用心去发现自己的长处和优点，从中体会快乐。欲望低一些，生活简单些，珍惜自己现在拥有的一切。可自行购买逍遥丸口服，一般药店有售，价格便宜。