我半月板撕裂快好了有没有康复训练？

陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，半月板损伤后可能股四头肌萎缩，这种情况每天坚持练习抬腿，每次十分钟，每天十次，坚持就可以改善肌肉萎缩的

追问： 怎样抬腿坐着还是躺着

回复： 躺着然后抬腿这样效果好些

追问： 那平时圈腿能行吗

回复： 这个尽量少做一些

追问： 平时我没空睡，经常坐，或站有什么要注意的吗

回复： 避免经常蹲就可以了

追问： 走路哪

回复： 正常走路，不要参见体育锻炼，少上下楼梯即可

追问： 做俯卧撑行吗

回复： 这个没有影响