想求有效的增高方法

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

范毅桐　主任医师　内科-血液内科

120健康网医师协会

咨询范围：对痤疮，妇科炎症，感冒，颈椎病，前列腺炎，泌尿系感染，糖尿病，胃炎胃溃疡等疾病比较擅长。...详情>>

病情分析：已经4年没高过了主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。

追问： 例如吃什么钙片？我也吃过一些是液态胶囊

追问： 又例如做什么运动，我是玩溜冰的

回复： 溜冰可以，跳绳，打球等

追问： 谢谢

追问： 吃什么钙比较好啊？

回复： 可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片等

追问： 谢谢

追问： 那么吃什么水果呢？

回复： 香蕉，苹果都可以