睡多有时手腿无力

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曹彦文　主任医师　内科-普通内科

宁阳县疾病预防控制中心

咨询范围：擅长内科疾病...详情>>

病情分析：熟睡时神经系统处于相对抑制状态，全身肌肉放松，起床后感到无力、困乏，是正常生理现象。一般有效睡眠时间达到8消失左右，即可满足生理需要，过多、过少对身体都有影响，并且影响工作、学习，要养成按时作息的好习惯，坚持锻炼，增强体质，控制体重，才能确保身心健康，最大限度的发挥自身技术水平和工作能力，实现人生价值。