爬楼梯能不能瘦大腿？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：如果想瘦大腿的话，建议可以做些有针对性的活动，如骑自行车、跳绳等，爬楼梯也是可以的，主要贵在坚持！

追问： 要多久可以看到效果？我有点心急！

回复： 这个要视个人情况而定，你的运动程度和饮食都是有关系的。但是只要坚持，一定会见效果的。

追问： 一个月可以吗？

回复： 只要你坚持是肯定会有效果的。可以的。

追问： 请问我怎么最近爬楼梯上八楼，上到楼怎么会气喘吁吁啊？这是怎么回事？还要休息好久才缓过来

回复： 运动过后的气喘属于正常现象，经常这样运动，气喘的症状会慢慢改善的。