经常熬夜工作怎么注意自己的身体

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

徐泉崧　主治医师　普内科

通许县中心医院

咨询范围：心血管内科，擅长高血压病，冠心病，心肌炎，心功能不全的诊断治疗，对多做传染性疾病以及急危重症有较多了解， ...详情>>

病情分析：熬夜对身体的影响是比较大的，关键是及时补足睡眠，另外可以注意多吃点水果，蔬菜补充维生素C，对增强体质，保护肝脏有一定好处，

追问： 是水果和蔬菜都含有维C吗？工作到夜里12，吃夜宵应注意什么，我平常夜宵吃煮面，，还有早餐，吃什么好，煮的鸡蛋吃多少唯易？？

回复： 一般来说大鸡蛋每天不宜超过两个，早餐有一个就足够了，宵夜最好能加点青菜，水果和蔬菜中一般都含有维生素C的，