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初次锻炼胸肌时,没感觉到酸痛是怎么回事?

e35ff769c3eb    18岁 

我最近在用哑铃锻炼胸肌 ,做的是平板哑铃卧推 4X12 ,斜板哑铃卧推 4X12,上斜哑铃飞鸟 4X12,可是做了两周了,只是感到一点酸痛,是我锻炼时的姿势不对,还是胸肌不会像二头肌一样酸痛?

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山东省菏泽市  2012-12-02 20:31:57 
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刘志勇 主治医师 内二科(脑病科)
河南省中医院
咨询范围:主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、头痛、头晕、打鼾、失眠、抑郁、焦虑、癫痫、肌肉萎缩无力、脑血管性痴呆与 ...详情>>

病情分析:你好!情况已悉,此斌主要是感受风寒湿热之邪,脾胃虚弱,脾失健运,气血不和所致的以上症状,加上嗜好辛辣食品,情志不遂,劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服舒筋通络胶囊+丹参片,禁辛辣食品,清淡饮食,会改善你的症状。

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