何时运动

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

张淑芳　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：情感困惑；儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育；亲子、夫妻、家庭关系；抑郁症、焦虑症、恐惧症；了解、认识自我；自我探索、个人 ...详情>>

病情分析：你好，建议晚饭后一小时运动，晚饭少吃。

追问： 早上不运动吗

回复： 早上也可以运动，饭前。

追问： 我的肉全部都是比较软的，基本上没有肌肉，平时不常运动，我要减肥怎么办呢，我又要减重又要减肉，可是怕运动会成壮美人我该怎么办啊？瑜伽？

回复： 可以练瑜伽，适当运动不会变成壮美人的。

追问： 怎么适当的运动？跳绳吗我以前跳过，胸都跳下垂了

回复： 你可以选择自己喜欢的就可以。